Cure amincissante : la méthode Equilibr' et Minceur

La digitopuncture : la pression des doigts, sans aiguille

La digitopuncture, ou acupression, consiste à exercer avec les doigts une pression douce et maintenue sur des points précis du corps. Elle vient des traditions asiatiques, mais ne fait appel qu'aux mains : ni aiguille, ni appareil, ni machine. La pression est adaptée à votre ressenti, et la plupart des personnes la trouvent agréable, souvent apaisante.

Dans la méthode Equilibr' et Minceur, ces séances d'esthétique corporelle énergétique sont la base de l'accompagnement. Elles sont pratiquées par Catherine elle-même, au centre de la place Coty, depuis 1991.

Des conseils nutritionnels : mincir avec plaisir

Les conseils nutritionnels posent un cadre précis : la méthode demande de la rigueur, et Catherine vous guide avec exigence. Mais on y mincit avec plaisir : les conseils partent de vos goûts, de vos habitudes et de votre rythme de vie, pour poser des repères que l'on garde dans la durée. Catherine s'est formée à la diététique et à la relation entre alimentation et émotions : on regarde ce que l'on mange, mais aussi pourquoi on le mange.

Corps, tête et émotions : une approche globale

Le surpoids est souvent lié au stress, à l'anxiété, à la fatigue ou au manque de sommeil. C'est pour cela que la méthode ne s'arrête pas à l'assiette : chaque séance est aussi un temps d'écoute, dans la bienveillance et la confidentialité. Tout ce qui s'y dit reste confidentiel, et les rendez-vous sont organisés pour que personne ne se croise : le centre dispose de deux salles qui forment un sas de confidentialité. Catherine a elle-même connu le surpoids dès la préadolescence ; elle sait ce que pèse le regard des autres, et celui que l'on porte sur soi.

Combien de temps, à quel rythme ?

Le programme est construit lors du bilan, en fonction de votre objectif. Les personnes accompagnées racontent des cures de deux mois, comme cette cliente de 64 ans passée du 42 au 38, et des accompagnements de huit mois, comme ce client qui a perdu 43 kg. Chaque parcours est différent : l'important est d'avancer à votre rythme, puis de stabiliser.

Une cure amincissante à Tours Nord

Le centre est situé 7 bis place du Président Coty, à Tours Nord, sur la place du marché. Il accueille des personnes de tout Tours et de l'agglomération : Saint-Cyr-sur-Loire, Fondettes, Mettray, Notre-Dame-d'Oé, La Membrolle-sur-Choisille, Rochecorbon ou Joué-lès-Tours. Les séances ont lieu du lundi au vendredi, sur rendez-vous.

Ce que vous en retirez

• Mincir et remodeler sa silhouette, en douceur
• Retrouver tonus, énergie et bonne humeur
• Apprendre à écouter son corps et à respecter ses vrais besoins
• Gagner en confiance en soi et en estime de soi

Le déroulé de la cure

1. Le bilan

   Votre objectif, votre histoire avec le poids, vos habitudes alimentaires, votre sommeil et votre stress. Catherine vous propose un programme.

2. Les séances de digitopuncture

   Des pressions manuelles sur des points précis du corps, adaptées à votre ressenti.

3. Les conseils nutritionnels

   Un cadre précis, à suivre avec rigueur mais toujours avec plaisir, ajusté au fil des semaines.

4. Le suivi

   Des points réguliers pour mesurer vos progrès, ajuster, et ne jamais rester seule.

5. La stabilisation

   Perdre, puis rester bien : des séances de stabilisation pour consolider vos résultats.

6. L'entretien

   Des séances d'entretien, à votre rythme, pour garder l'équilibre retrouvé dans la durée.

À qui s'adresse cette prestation ?

Aux femmes comme aux hommes, quel que soit leur âge, qui veulent perdre leurs kilos superflus en douceur, avec un cadre clair, un accompagnement humain et suivi, et le plaisir de mincir. Beaucoup de personnes viennent après avoir « tout essayé ».

Questions fréquentes